Predigra je uvod u seksualni čin.
Ako seks uporedimo s pričom, dobar i zanimljiv uvod ono je što će nas natjerati da priču pročitamo do kraja. Isto je tako i s predigrom. Ukoliko je mlaka i dosadna, male su šanse da ćemo nakon toga imati dobar seks.
U predigru spadaju poljupci, maženje, šaputanje, dodirivanje, držanje za ruke, svlačenje odjeće i sve ono što radimo dok osjećamo da naše seksualno uzbuđenje raste.
Tokom predigre, muškarci dobijaju erekciju, a vagine kod djevojaka postaju vlažne. Ukoliko se ovo ne dogodi, seks za djevojke neće biti jednako prijatan, a može da bude i pomalo bolan.
Zato je vrlo važno da ne žurimo, da se opustimo i iskoristimo vrijeme da u seksualni čin uđemo uzbuđeni i spremni. Zapravo, trik je u tome da nas predigra dovede do momenta u kom nam je teško da savladamo i iskontrolišemo svoju seksualnu želju. Ne postoji pravilo koje određuje šta je to predigra i šta su njeni elementi. Stvar je u tome da partneri prepoznaju svoje i želje onog drugog.
Vrlo je važno i da obratite pažnju da li vaš partner ili partnerka žele da predigra preraste u nešto više. Ukoliko ne, i sama predigra može biti čin za sebe. Sve što radimo tokom predigre treba da vodi ka opuštanju i stvaranju povjerenja. Zato predigra može biti i otvoren razgovor o seksu ili osjećanjima koje jedno za drugo imate