Predigra je uvod u seksualni čin.  

Ako seks usporedimo s pričom, dobar i zanimljiv uvod ono je što će nas natjerati da priču pročitamo do kraja. Isto je tako i s predigrom. Ukoliko je mlaka i dosadna, male su šanse da ćemo nakon toga imati dobar seks. 

U predigru spadaju poljupci, maženje, šaputanje, dodirivanje, držanje za ruke, svlačenje odjeće i sve ono što radimo dok osjećamo da naše seksualno uzbuđenje raste. Tijekom predigre, muškarci dobivaju erekciju, a vagine kod djevojaka postaju vlažne. Ukoliko se ovo ne dogodi, seks za djevojke neće biti jednako ugodan, a može biti i pomalo bolan. Zato je vrlo važno da ne žurimo, da se opustimo i iskoristimo vrijeme da u seksualni čin uđemo uzbuđeni i spremni. Zapravo, trik je u tome da nas predigra dovede do momenta u kojem nam je teško svladati i kontrolirati svoju seksualnu želju. 

Ne postoji pravilo koje određuje što je to predigra i što su njeni elementi. Stvar je u tome da partneri prepoznaju svoje i želje onog drugog. 

Vrlo je važno i obratiti pažnju želi li vaš partner ili partnerica da predigra preraste u nešto više. 

Ukoliko ne, i sama predigra može biti čin za sebe. Sve što radimo tijekom predigre treba voditi ka opuštanju i stvaranju povjerenja. Zato predigra može biti i otvoren razgovor o seksu ili osjećajima koje jedno za drugo imate.